Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Rybí filety s lesním ovocem
Autor: neznámý
Datum přidání 14.07.2010
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 35 min
Počet porcí: 4 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 400 g rybích filet
  • 300 g mraženého lesního ovoce
  • 2 lžičky grilovaného koření
  • 2 lžičky třtinového cukru
  • 3 lžičky citrónové šťávy
  • plátek másla
  • sůl

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 19,10 g 10,21 g 5,18 g 704,74 kJ (168 kcal)
celkově 76,39 g 40,85 g 20,73 g 2 818,95 kJ (673 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Na másle opečeme po obou stranách okořeněné filety a uschováme v teple. Do té samé pánve nasypeme lesní ovoce, přidáme třtinový cukr, citrónovou šťávu a přivedeme k varu. Hotovou omáčkou poléváme rybí filety. Podáváme s bramborem.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Milada | 14.07.2010 - 15:33

Recept vypadá zajímavě, ještě jsem nezkoušela, ale určitě ho zkusím.

Nejnovější články

Sůl nad zlato

Přestože třeba nepatříte mezi ty, co hodně solí, ještě to neznamená, že…

Ořechová "másla"

Ořechová "másla" už nějakou dobu velmi oblíbená. Je to skutečně zdravá volba…

NutriScore pomocník nebo zlý pán?

Portugalsko zavedlo systém Nutri-Score jako národní dobrovolný systém značení…

Další zajímavé recepty