Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Těstoviny s letní zeleninou
Autor: neznámý
Datum přidání 25.06.2010
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 30 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 400 g těstovin
  • 150 g mražené brokolice
  • 150 g  mraženého hrášku
  • 1 lžička citrónové šťávy
  • 1 lžička sušeného oregana
  • 1 lžička strouhané citrónové kůry chemicky neošetřené
  • 1 lžička himalájské soli

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 9,38 g 41,93 g 3,77 g 957,62 kJ (229 kcal)
celkově 28,15 g 125,80 g 11,31 g 2 872,85 kJ (686 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Do velkého hrnce natočíme vodu a přivedeme jí k varu. Pak do hrnce nasypeme těstoviny a vaříme podle návodu uvedeném na obalu. Pět minut před dovařením těstovin do hrnce nasypeme ještě brokolici a po dvou minutách hrášek. Pomocí cedníku těstoviny se zeleninou přecedíme a nasypeme do velké misky.  Těstoviny polijeme vymačkanou šťávou z citrónu, ochutíme nastrouhanou kůrou z citrónu, solí a oreganem. Vše důkladně promícháme a ihned podáváme. 


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Sůl nad zlato

Přestože třeba nepatříte mezi ty, co hodně solí, ještě to neznamená, že…

Ořechová "másla"

Ořechová "másla" už nějakou dobu velmi oblíbená. Je to skutečně zdravá volba…

NutriScore pomocník nebo zlý pán?

Portugalsko zavedlo systém Nutri-Score jako národní dobrovolný systém značení…

Další zajímavé recepty