Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Rizoto se sójovými boby
Autor: neznámý
Datum přidání 29.10.2012
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
1 min
Doba vaření: 90 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: 60 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 100 g sójových bobů
  • 1 hrnek rýže (např. jasmínovou)
  • 1 pórek
  • 1 cibule
  • hrst sušených hub
  • bazalka
  • sójová omáčka nejlépe bio "Tamari"
  • olivový olej na restování

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 14,58 g 75,67 g 6,58 g 1 862,97 kJ (445 kcal)
celkově 43,75 g 227,02 g 19,73 g 5 588,90 kJ (1335 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Boby namočíme přes noc, scedíme vodu a dáme vařit asi na hodinu. Rýži propereme, dáme také vařit (můžeme lehce přisolit) v poměur jeden hrníček rýže a dva hrníčky vody. Po uvaření osmahneme cibuli, přidáme pórek, sušené houby a chvíli osmahneme. Poté přidáme sóju, okořeníme bazalkou a sójovou omáčkou a promícháme. Ještě chvíli zlehka osmahneme a nakonec vmícháme uvařenou rýži. Všechno se hezky spojí a nasákne vůně a chutě.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Sůl nad zlato

Přestože třeba nepatříte mezi ty, co hodně solí, ještě to neznamená, že…

Ořechová "másla"

Ořechová "másla" už nějakou dobu velmi oblíbená. Je to skutečně zdravá volba…

NutriScore pomocník nebo zlý pán?

Portugalsko zavedlo systém Nutri-Score jako národní dobrovolný systém značení…

Další zajímavé recepty