Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Tuňáková pomazánka
Autor: Mariana
Datum přidání 30.12.2012
Druh receptu Oběd, Svačina, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: neuvedena
Počet porcí: 8 ks
Přibližná cena: 60 Kč
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

 

  • 250 g tuňáka ve vlastní šťávě
  • 250 g zakysané smetany
  • 200 g tvrdého sýru

 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 16,25 g 11,44 g 12,44 g 805,50 kJ (192 kcal)
celkově 130,03 g 91,50 g 99,55 g 6 444,00 kJ (1539 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Tvrdý sýr nastrouháme na jemno, přidáme tuňáka, zakysanou smetanu a vše promícháme. Mažeme na celozrnný rohlík nebo veku jako jednohubky.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Sůl nad zlato

Přestože třeba nepatříte mezi ty, co hodně solí, ještě to neznamená, že…

Ořechová "másla"

Ořechová "másla" už nějakou dobu velmi oblíbená. Je to skutečně zdravá volba…

NutriScore pomocník nebo zlý pán?

Portugalsko zavedlo systém Nutri-Score jako národní dobrovolný systém značení…

Další zajímavé recepty