Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Špaldovo-pohankové palačinky
Autor: Zdravá máma
Datum přidání 11.02.2013
Druh receptu Oběd
 
Doba přípravy
surovin:
5 min
Doba vaření: 10 min
Počet porcí: 2 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

 
  • 1 hrnek mléka
  • 1 vejce
  • 2 lžíce celozrnné špaldové mouky (jemně mleté)
  • 2 lžíce pohankové mouky (hladké)
  • olej na smažení

 

 

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 8,84 g 21,31 g 27,02 g 1 511,75 kJ (361 kcal)
celkově 17,68 g 42,63 g 54,04 g 3 023,50 kJ (722 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Všechny ingredience na palačinky důkladně v míse promícháme. Dle potřeby přidáme více mléka nebo mouky, abychom získali řídké palačinkové těsto.Podle druhu pánve použijeme tenkou vrstvu kvalitního kokosového oleje, nebo opékáme na sucho. Z hotových palačinek odsajeme přebytečný tuk papírovým ubrouskem.Servírujeme s oblíbenou marmeládou.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

kattusskka | 22.09.2015 - 16:59
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

musela jsem přidat i kukuřič. polohrubou mouku aby těsto zhoustlo , a výsledek výborné palačinky :)

Nejnovější články

Test tavených sýrů 2024

V roce 2023 uplynulo sto let od chvíle, kdy se u nás, přesněji řečeno ve…

Bezlepkové potraviny

Pro někoho je bezlepková strava jedinou možností, jak předcházet zdravotním…

Jsou takřka nezničitelné a škodí zdraví

Jde o syntetické látky známé jako perfluorované a polyfluorované alkylové…

Další zajímavé recepty