Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Rychlé špaldové blinis
Autor: Lelinka
Datum přidání 24.07.2014
Druh receptu Oběd, Večeře
 
Doba přípravy
surovin:
15 min
Doba vaření: 15 min
Počet porcí: 8 ks
Přibližná cena: neuvedena
Chuť: nehodnoceno
Cena: nehodnoceno
Obtížnost: nehodnoceno
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 1 hrnek hladké špaldové mouky
  • 1/2 hrnku mléka
  • 1 PL kokosového oleje
  • 1/2 ČL jedlé sody
  • 1 PL medu či agáve sirupu
  • 1 vaječný bílek

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 3,78 g 25,04 g 2,57 g 584,80 kJ (140 kcal)
celkově 30,22 g 200,31 g 20,58 g 4 678,42 kJ (1117 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

V míse si rozmícháme mouku a sodu. Potom přidáme olej, bílek, mléko, med či agáve sirup a vymícháme těsto. Pokud se nám bude těsto zdát řídké, přidáme mouku. Na pánvi si rozpálíme trochu olivového oleje a lžičkou tvoříme lívanečky. Jak se na povrchu začnou dělat bublinky, obracíme. Na talíři ozdobíme podle chuti.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Nebyly nalezeny žádné komentáře k receptu.

Nejnovější články

Test tavených sýrů 2024

V roce 2023 uplynulo sto let od chvíle, kdy se u nás, přesněji řečeno ve…

Bezlepkové potraviny

Pro někoho je bezlepková strava jedinou možností, jak předcházet zdravotním…

Jsou takřka nezničitelné a škodí zdraví

Jde o syntetické látky známé jako perfluorované a polyfluorované alkylové…

Další zajímavé recepty