Nakupujte fér potraviny
bez éček s naší aplikací
>
>
>
Více informací

Zdravá zeleninová pomazánka
Autor: neznámý
Datum přidání 02.09.2010
Druh receptu Snídaně, Svačina, Večeře, Oběd
 
Doba přípravy
surovin:
10 min
Doba vaření: 15 min
Počet porcí: 3 ks
Přibližná cena: 40 Kč
Chuť:
Cena:
Obtížnost:
 
Přidat vlastní foto

Vhodné pro

Ingredience

  • 100 g papriky
  • 60 g rajčat
  • 60 g mrkve
  • 1/2 menšího pórku
  • 1 vejce uvařené natvrdo
  • 100 g pomazánkového másla
  • 1 lžičku grilovací hořčice
  • sůl, pepř

Pro tento recept doporučujeme potraviny

Výživové hodnoty

  Bílkoviny Sacharidy Tuky Energetická hodnota
1 porce 4,67 g 8,61 g 13,76 g 737,53 kJ (176 kcal)
celkově 14,01 g 25,83 g 41,29 g 2 212,59 kJ (528 kcal)

Hodnoty jsou pouze orientační.

Postup přípravy

Papriky, rajčata a pórek nakrájíme nadrobno a mrkev nastrouháme najemno. Vše smícháme v misce, přidáme natvrdo vařené vejce, pomazánkové máslo a vše vidličkou rozmačkáme. Dochutíme hořčicí, solí a pepřem a dobře promícháme.

Tipy na vylepšení

Je to vynikající lehká pomazánka na chléb, toast nebo jen tak samotné se žitnými křupkami.


Přidat komentář

Hodnoťte hvězdičkami. 5 * = výborný
Chuť Cena Obtížnost

Užívatelské komentáře

Sharunka003 | 27.10.2017 - 12:16
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Jako,bylo to chuťově dobré,ale zklamala mě ta konzistence. kdyby se to jedlo hned,tak asi dobrý,ale já to nechala odležet do druhého dne a pustilo to všechno šťávu,takže to bylo vodnatý a spíš to připomínalo salát,než pomazánku :-( Příště bych zkusila přidat ten ještě jeden Palouček,co jsem použila.

Pavlouš | 2.09.2010 - 20:40
Chuť:
Cena:
Obtížnost:

Tahle pomazánka mě mile překavila! Trochu jsem se bála, že taková hromada zeleniny bez kousku masa bude chuťově nijaká, ale není tomu tak. Navíc teď přes podzim báječná dávka vitaminů!

Nejnovější články

Test tavených sýrů 2024

V roce 2023 uplynulo sto let od chvíle, kdy se u nás, přesněji řečeno ve…

Bezlepkové potraviny

Pro někoho je bezlepková strava jedinou možností, jak předcházet zdravotním…

Jsou takřka nezničitelné a škodí zdraví

Jde o syntetické látky známé jako perfluorované a polyfluorované alkylové…

Další zajímavé recepty