Diskuse - Nízký tlak a strava

Vím, že se to netýká zdejšího webu, ale je tu určitě hodně lidí, co by mohli poradit, tak to zkusím - mám nízký tlak a zajímalo by mě s čím ze stravy máte dobré zkušenosti a s čím naopak špatné, co pomáhá atd.. Někde jsem četl že česnek je na krevní tlak dobrý a taky že se má dodržovat hodně pitný režim..

Dobrý den, dobré je koření rozmarýn, zaručeně zvedá tlak, dá se udělat i čaj, kdo ho snese a taky z éterického oleje rozmarýn se dělávají koupele na zvýšení tlaku, sama mám též nízký tlak.Vyhovuje mi i tymián, je slabší. Česnek by měl údajně regulovat obousměrně, ale na mě nefunguje, je to asi individuální. Pak mi funguje kakao a samozřejmě kafe, třeba v podobě Ricoré( jen 38% kávy, zbytek je čekanka).

Pane Roman, jak moc mate nizky tlak a mate nejake problemy s tim spojene(mdloby apod.)? Protoze pokud s tim problemy nemate tak to ani resit nemusite..Lide s nizkym tlakem ziji dele nez ti s vysokym :)

já mám taky velmi nízký tlak, dříve jak se měřil tlak, že se omotala ruka takovou tou páskou od, který vedla hadička a musel se mačkat míček, měli v ordinaci problém mi tlak vůbec naměřit, takže to několikrát opakovali, a já jak měla už nějakou tu vteřinu zaškrcenou ruku, jsem šla z toho do mdlob, a kolikrát mi zdr. sestra řekla, jestli vůbec žiju, :), když se jí tlak nepovedl naměřit na poprvé, občas když hodně prudce vstanu se mi zamotá hlava, že tak tři vteřiny nic nevidím, a když stojím někde dlouho, tak se mi začíná motat hlava a dělat špatně, takže čekání fronty někde v krámě je pro mě kritický, ale jinak žádné zdravotní problémy nemám,a nijak to neřeším,

taky si myslim, ze je zbytecny to nejak resit..ja mam taky nizky tlak, s tim prudkym vstavanim a nevidenim to mam podobne (jednou jsme takhle nevidela par minut-proste temno), chodim darovat krev - to me napriklad nedela nic..

cesnek, kava... ale nevim kolik je vam let, ja to mela taky a s pribyvajicimi lety zacinam mit opacny problem :-)

Martino: no pokud zacinate mit opacny problem, nezacala jste te kavy pit treba az moc ? :-)

Já mám také nízký tlak a když prudce vstanu zamotá se mi hlava. Občas se mi také stane, že pár vteřin nic nevidím a musím si zase sednout. Kávu piju občas a žádné léky neberu.

Na internetu jsem hledala co pomáhá na nízký tlak a narazila jsem na tuto diskuzi, kafe je na nízký tlak nejznámější podporovač, ale o česneku a rozmarýnu jsem nikdy nic neslyšela, Markyta díky za tip, vyzkouším.

já měla problémy s nízkým tlakem a několikrát jsem i omdlela, a víte co to u mě způsobovalo? Nepravidelnost ve stravě, většinou málo energetické poslední jídlo, nedostatek pití a únava... od té doby co jím pravidelně co 2 - 3 hodiny a piji 2 - 3 litry vody denně se mi to nestalo :-)

Únava a nízký tlak v podobě okolo 90/70 nebyl a někdy ještě i nyní není u mě žádnou zvláštností...Často mi při něm bývalo mdlo.Jinak mívám tlak okolo 110/70.Pořád lepší,než tlak vysoký,ale etrémně nízký taky není žádná výhra.Proti únavě jsem ve své stravě zvýšila podíl listové zeleniny,kde je přirozený obsah železa a dalších významných látek(žádné pilulky a doplňky)a popřemýšlela jsem,jak si energeticky vyvážit a zharmonizovat jídlem svůj talíř, a o tom to je.Nabudit se cukrem,kafem a dalšími prázdnými kaloriemi nemá smysl,je to jen chvilkový efekt a únava je tu zas.
Třeba teď na jaře na pročištění těla po zimě je fajn si zajít do přírody,nasbírat si mladé lístky pampeličky,sedmikrásku,kopřivu,popenec,žabinec-udělat si salát,z kopřiv špenát,omezit pojídání masa,sladkostí,omezit solení a dopřát svému tělu jarní regeneraci a hlavně víc se hýbat a bude líp:-)

AIMo, z toho, co jste naordinovala, bude ten tlak ještě nižší, to se s Vámi klidně vsadím. :)

Kopretina:hůř mi opravdu není(tlak)a tahle kombinace "ala jarní očista" proti jarní únavě mi vyhovuje.

vsichni porad pisete jak nestat dlouho a co mam delat v praci jsme na nohach 8hodin ve stoji...a je tam nevetratelno . mam mdloby migreny zvraceni a skousim vse mozne je neco vice?????

ja by som pridala tekutiny a pohyb.
Ale myslím si že tak ako je ťažko znížiť vysoký, je problém aj opačný zvýšiť nízky.Vy ste na tom ale lepšie, nízky tlak tak neničí zdravie ako vysoký.
Vyskúšať by sa dalo ešte gingko dvojlaločné, to má vplyv na lepšie prekrvenie, tak možno by zaúčinkovalo aj na tie problémy, čo popisujete - mdloby, závraty ap.

česnek tlak snižuje, takže nepřehánět. Gingko není vůbec špatný nápad. Mně vyhovuje čaj z čerstvého zázvoru. Někdo mi doporučil, teď v zimě neochlazovat tělo ovocem a čerstvou zeleninou. Vše nějakým způsobem zahřát, uvařit atd... asi to bude rada dobrá, mně, zdá se, pomáhá.

btgreen: to je výborný nápad se zázvorem, děkuji. Také přestanu tělo ochlazovat- někdy sním tolik chladných potravin (podle TCM), až mi tuhnou klouby. :-D

zdravím Danah, tak jsem se podívala na ty chladné potraviny. to je celá věda. ono celá TCM je věda, mně zatím ukrytá, ale třeba takhle postupně něco uvízne.
Každopádně přes zimu dávám přednost kompotům a povidlům aj. a nohy a ruce nemívám tak často studené... vlastně poslední dobou vůbec, ale ještě nezačala ta pravá zima.

co zkusit na ztuhlé klouby kryocentrum? tam ztuhne všechno a je po problému.

btgreen: Hahahahahahahaha, to je ještě lepší nápad! Ta představa!!! Což mi připomnělo,že kdysi před pár léty Japonci přišli s převratnou metodou léčení artrózy kloubů suchým mrazem. Na snímcích kloubů se úplně děravé klouby jako zázrakem zacelily. Víc si nepamatuju, ale hlavně ty obrázky. :-)))))