Diskuse - Lámání nehtů

Co na posílení nehtů, co mi chybí? Zeleninu i ovoce jím jednou dvakrát do týdne, není to málo?

Ahojky, zeleninu a ovoce je nejlepší jíst denně! Také se mi lámaly nehty, odlupovaly se jednotlivé vrstvy, tak jsem začala jíst Pivovarské kvasnice, obsahují velké množství vitamínů a minerálů. Také je dobré si koupit v lékárně zpevňovač na nehty, mě velice pomohl, kombinace zelenina - kvasnice - zpevňovač mě zbavil několikaletého problému za necelé dva měsíce :-)

Baruš děkuji za radu, kvasnicové "lentilky" jsem jedla v dětství, je to sice hnus, alespoň mě to teda nechutná. Úplně se mi to vytratilo z hlavy. Se zeleninou je u mě těžké jí do sebe nacpat. Budu muset si jí chutněji zpracovávat, když bude čas.

Já doporučuji olejový balzám na nehty od Saloosu. Mám to vyzkoušené a mě fakt pomohl, obsahuje totiž bambucké máslo, a zřejmě to dobře působí proti lámání.

Pro posílení a vyživení nehtů je ideální arganový olej. Tady (http://www.argania.cz) se dočtete více v sekci Pro Nehty

Zeleniny a ovoce (čerstvé) byste měla sníst denně okolo 600 g. A myslím, že by mohl pomoct B-komplex.

mě pomohl i zinek... ale to ovoce a zeleninu určitě denně... :-) aspoň trochu :-)

Zelenina by měla být součástí každého jídla a ovoce by taky určitě nemělo chybět, ale nemusí to být hlavním důvodem slabých nehtů. Tady je jeden zajímavý článek - http://www.novinky.cz/zena/styl/106302-co-delat-s-nehty-ktere-se-lamou.html
Snad pomůže :-)

Mým zákaznícím na nehty a vlasy pomáhá bylinný produkt OK omega.lucka.kasperova@seznam.cz