Diskuse - Jídelníček

Dobrý den, rád bych se vás zeptal ohledně nízkotučného mléka.
Když jsem brouzdal po odborných článcích o tom, jak sestavit jídelníček jsem narazil na to, že prý 3 sklenice nízkotučného mléka denně vám pomohou zhubnout o 10% více.
Máte prosím někdo s tím nějaké zkušenosti?
Děkuji.

Mno, podle mě nesmysl, jen obarvená voda, podle mě nějaký reklamní tahák... akorát si mnou ruce nad výdělkem z prodeje... Radši si teda dávam plnotučný, kefíry, podmáslí atd. Chtít zhubnout?tak spíše začnu intenzivněji cvičit a omezim sůl, ale to jen můj názor :).

taky mi to přijde divný.
Díky za odpověd :-D

Pokud má někdo nadváhu je to tím, že je DEHYDRATOVANÝ! a přijímaná strava je převážná kyselinotvorná (vygoogli: alkaline diet). Tělo ukládá do tkání všechnu kyselinu kterou nedokáže zpracovat - člověk ztloustne. Je potřeba denně vypít min. polovinu tělesné váhy krát 30 v ml (př.:80kg/2 = 40 * 30 = 1200 ml ) a to je minimum! Voda alkalizuje tělo a vyplavuje toxiny, navrací rovnováhu a zbavuje kyselosti, uložená kyselina se rozpouští neutralizuje a opouští tělo.

Jo a k tomu mléku, čím míň tuku tím větší srač**. Raději pij mléko z automatu - přírodní tak jak je.

Domácí jogurt vyrobený z mléka z automatu se nedá srovnat s jogurtem kupovaným.

V tom množství vody jsem se spletl má to být 2400 ml - jen aby to nebylo zavádějící:-) (nepočítal jsem to v lbs ale kg tak to má být 2x tolik)

to hanina: Jak výrábíš z toho mléka jogurt? To by mě zajímalo (máš nějakou koupenou násadu - kultury?)

Četla jsem to někde tady v diskuzi a je tu i návod, tak jsem jela podle něho. Moc mi chutná, děláme ho tak jednou do měsíce, smíchám s třtinovým cukrem nebo marmeládou a je to moc mňam.

Kupuji mléko z automatu a bílý jogurt od Hollandie, tam mám jistotu, že je kvalitní.

http://www.zdravapotravina.cz/clanky-o-jidle-potravinach-a-zdrave-vyzive/vyroba-domaciho-jogurtu-clanek