Diskuse - Jak si jednoduše ulevit od stresu?

Zkuste někdy, až přijdete uštvaní domu, udělat toto jednoduché cvičení. Stoupněte si, zkuste se uvolnit a pořádně zatřeste ramenama, představte si, že z vás padá ta obrovská tíha stresu a povinností, co se na vás nabalila. Můžete si i lehce zakroutit hlavou, jak je vám příjemné. Uvidíte, že se vám po chvilce uleví. Toto lze praktikovat, ikdyž vás někdo vytočí. Krásně se pak zklidníte :)