Diskuse - Hořčík, vápník, zinek, selen- co nejpřírodněji

ahoj,
potřebuji preparát, který by doplnil hořčík, vápník, zinek, selen. Bylo nám to doporučeno brát.

zatím jsem našla jeden preparát, ale chtěla bych to co nejpřírodnější, aby to neškodilo,

tady je složení:
je moc špatné?

Uhličitan vápenatý, hydroxid hořečnatý, kukuřičný škrob, citronan hořečnatý, glukonan zinečnatý, povidon, stearan hořečnatý, glukonal vápenatý, oxid křemičitý, seleničitan sodný, mikrokrystalická celulóza

díky

ještě doplním, kdybyste doporučovali doplnění z potravy, tak to prosím ne, jedná se o dítě s dietou, které může málo co...Proto potřebuje tyto látky doplnit..
díky

Magnezium (hořčík) bych doplňovala minerální vodou Magnesia.Podle mě přírodní látky tělo stejně lépe přijme. Vápník se nemusí přijímat pouze z mléčných výrobků.Je i například v máku nebo luštěninách.Nevím,na co je Vaše dítě alergické. Ale zkusila bych najít potravinu,která mu obohatí jídelníček o potřebné minerály a přitom jí může jíst.

tak magnézku může. Jinak 98% běžně dostupných potravin bohužel nemůže, takže v jídelníčku fakt chybí. Takže ani mléčné výrobky, ani mák ani luštěniny. Může skoro jen ovoce a zeleninu a pak zvláštní stravu. Uvažuji o koupi těch vitamínů, složení jsem dala výše. Magnézku můžeme kupovat. Ale zbytek asi nedoplníme jen tak z jídla.

ví nekdo co je fosfor vápenatý a zinek siřečnatý moc peosím za odpoved

Já bych sáhla po chlorelle nebo spirulině- to jsou řasy s obsahem spousty minerálů. Úplně bych přestala spoléhat na syntetické tablety z lékárny.

A ta chlorella třeba, když je v tabletách - nejsou i tak v tom nějaké zbytečné pojiva, éčka atd.?

Výrobce píše- prostá syntetických složek. Upozorňuju- není to fakt levné!

cau nevite nekdo kolik vapniku by mel dene snist 12 let stary chlapec.

Zkuste se podívat po pitné rašelině. Obsahuje spoustu stopových prvků a minerálů.

Já kupuji tuto: http://www.jukl.cz/pitna-raselina-1000-ml/d-70682/